Tipos De Salud Fisica y Mental

La definición de salud incluye lo que se conoce como "buena salud"; decimos que gozamos de una buena forma fisica cuando contamos con fuerza muscular, vigor, energia y buen funcionamiento de los pulmones como del corazon.

Estos son signos evidentes de que cualquier individuo esta en perfectas condiciones de salud; este estado se calcula con relacion a expectativas funcionales; para hacerlo, lo normal es llevar a cabo examenes periodicos que midan factores como la fuerza, resistencia, cordinacion, agilidad y flexibilidad. Cuando se nota un problema de salud en el individuo, pero no puede especificarse, suelen iniciarse test de estres.

Muchos son los que asumen que gozar de una buena condicion fisica es algo muy simple, y no estan equivocados; la definicion de salud asegura que estar en buena forma es casi una cuestion de sentido comun; el 90% de las personas pueden practicar habituales ejercicios, lo unico que se necesita es VOLUNTAD.

La actividad fisica aumenta la capacidad de atencion en los estudiantes, y por tanto, mejora su rendimiento academico.
El ejercicio fisico excesivo no es recomendable porque puede llevar a un desgaste fisico de ciertas partes del cuerpo.