viernes, 27 de julio de 2012

Terapia de pareja

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La pareja puede sustentarse en el amor, la satisfacción, el apoyo, pero también en la incomunicación, la infelicidad y los conflictos.
Hoy en día el ser humano persigue su derecho a ser feliz y otorga a este logro un significado esencial; tan esencial como que esa sensación de felicidad supuestamente alcanzada habría dado sentido a toda su vida.

Resulta difícil resignarse a una situación de pareja insatisfactoria. En esa búsqueda de la felicidad cada vez más personas se preguntan, en la intimidad de su reflexión, cuáles son las causas que impiden el logro de esa soñada sensación de felicidad en el marco del compromiso que les une a su pareja.

Cuando uno es invadido por sentimientos revestidos de rechazo hacia ciertas actitudes del compañero, es frecuente que uno se plantee lo adecuado de ese modo de sentir. Cuando los conflictos con el otro nos llenan de preocupación, las discrepancias nos amargan por la violencia verbal que encierran, uno se suele preguntar qué otra manera habrá de vivir en pareja de modo que el resultado sea menos penoso y más satisfactorio.

A veces las discusiones que surgen de la nada consiguen abrumarnos por la frecuencia en que ocurren, suponiendo cada embate una gota más que va colmando el vaso. Sabemos que el llenado va a ser lento, pero seguro, salvo que hagamos ‘algo más’. Un día, abrumados por una pesada sensación de desesperanza y desilusión, decidimos hacer ese ‘algo más’ y pedimos ayuda. 

En el Centro de Psicología Ponzano, profesionales dedicados en exclusiva a la terapia de pareja y al crecimiento personal le ayudarán, a través de sesiones de psicoterapia individual y terapia de pareja, a superar sus dudas y dificultades maritales.

Según el destacado filósofo y psicólogo social Erich Fromm, amar es un arte. Asegura, en su libro “El Arte de Amar”, que la clave del éxito en este asunto radica en el aprendizaje de tres elementos: la teoría, la práctica y sobre todo, la importancia dada al dominio de ese arte. Explica que, “para llegar a dominar cualquier arte, el dominio de ese arte debe ser un asunto de fundamental importancia: nada en el mundo debe ser más importante que el arte”

Según este autor, esto es aplicable a cualquier arte, como la medicina, la música, la escultura, la ebanistería y el amor. Explica el fracaso en el amor a partir del desinterés de la persona en aprender ese arte. Y va más allá esgrimiendo que “a pesar del profundo anhelo de amor, casi todo lo demás tiene más importancia que el amor: éxito, prestigio, dinero, poder; dedicamos toda nuestra energía a descubrir la forma de alcanzar esos objetivos y muy poca a aprender el arte del amor.”
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jueves, 26 de julio de 2012

Diagnóstico de la arteriosclerosis

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Diagnostico temprano
Según lo explica la sociedad española de arteriosclerosis, esta enfermedad se produce cuando el material graso, los depósitos de calcio, colesterol y otros elementos se acumulan en las arterias y se endurecen con el tiempo en la placa. Esto crea un riesgo de bloqueo o un coágulo de sangre y puede causar un ataque al corazón o un derrame cerebral, y es por esto que la lucha contra la arteriosclerosis es de gran importancia en la sociedad. Muchas personas no saben que tienen la epidemiologia de la arteriosclerosis hasta que experimentan una complicación seria de salud. Según la Clínica Mayo, hacer algunos cambios de estilo de vida puede ayudar a prevenir todo sobre la arteriosclerosis.

La mayoría de los síntomas de la arteriosclerosis se pasan por alto. La arteriosclerosis puede causar fatiga, un latido anormal del corazón y dificultad para respirar, pero muchos pacientes suelen describir estos síntomas como algo causado por el estrés o por estar fuera de forma. Conocer que es la arteriosclerosis puede ayudar a salvar muchas vidas. Un síntoma más grave de la arteriosclerosis es la angina de pecho, o dolor de pecho causado por la falta de oxígeno del flujo sanguíneo.

La angina de pecho puede sentirse opresiva, y algunas personas confunden el dolor de un ataque al corazón. Lamentablemente, la genetica de la arteriosclerosis tiene una gran incidencia en este tipo de eventos, los cuales requieren una atencion primaria de la arteriosclerosis que puede incluir hasta cirugías a corazón abierto.

Los expertos en arteriosclerosis dicen que esta enfermedad es causada por una acumulación de placa en las arterias. La placa es un material graso, depósitos de calcio, colesterol y otros elementos que se hayan acumulado y endurecido con el tiempo. La mala alimentación, falta de ejercicio, presión arterial alta, colesterol alto, fumar, el abuso excesivo de alcohol y ciertas enfermedades como la diabetes puede contribuir a su desarrollo. Hay que anotar también que la farmacologia de la arteriosclerosis sirve para proporcionar un mejor estado de vida, pero no para curar esta enfermedad de forma definitiva.

La arteriosclerosis pone en alto riesgo a quienes la padecen, ya que pueden llegar a sufrir de ataque cardiaco, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca congestiva, aneurisma y otros daños a los órganos.

Su médico realizará un examen físico, prestando atención a su corazón y pulmones con un estetoscopio. Se puede tratar de una serie de pruebas, como tomografías computarizadas, las pruebas de esfuerzo cardíaco y una prueba de ultrasonido intravascular, en donde el médico utiliza ondas sonoras para obtener una imagen del interior de las arterias, y muchos tipos de arteriografía.
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miércoles, 25 de julio de 2012

Consecuencias del sobrepeso

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En la actualidad hay dos veces más niños con sobrepeso y tres veces más adolescentes. Esto significa que estos niños y jovenes se están exponiendo a riesgos de salud asociados con la obesidad por mayor cantidad de años. en esta ocasión, me gustaría compartir con ustedes doce enfermedades relacionadas con el exceso de peso y la obesidad:

Diabetes: Un trastorno donde el páncreas no está produciendo suficiente insulina. La diabetes puede conducir a una enorme variedad de problemas médicos y la obesidad es una de las causas principales.

Cáncer: Se presenta en diferentes formas y tipos, muchos de ellos podrían evitarse simplemente con una mejor alimentación.

Insuficiencia cardíaca congestiva: Ocurre cuando el corazón no puede bombear la cantidad de sangre suficiente a otros órganos del cuerpo.

Agrandamiento del corazón: Es otro padecimiento del corazón donde el músculo del corazón se hace más se engrandece debido al exceso de trabajo, lo que naturalmente sucede si usted tiene exceso de peso.

Embolia pulmonar: Ocurre cuando una arteria se bloquea, lo cual en ocasiones resulta fatal. El sobrepeso provoca que la mayoría de sus “victimas” reduzcan su nivel de actividad fisica, esto eventualmente puede conducir a una Embolia.

Hernia: Ocurre cuando el agujero en el diafragma aumenta de tamaño y se hace más debil.

Disfunción eréctil: Es la inhabilidad de obtener o mantener una erección, lo cual puede ser causado por un problema de salud derivado de la obesidad.

Incontinencia urinaria: La incapacidad de controlar la orina. Frecuentemente está relacionada con la obesidad, la vejiga débil y los músculos del suelo pélvico.

Insuficiencia renal crónica: Lo que significa que sus riñones no funcionan, es un riesgo bastante mayor para las personas que tienen exceso de peso o son obesos.

Celulitis: Es una infección que se extiende, como resultado del flujo linfático pobres causada por la obesidad.

Depresión: Es una condición en la que una persona se siente muy mal constantemente, hasta el punto de ser suicida. Suele ser peor para alguien que también tiene un problema de peso.

Osteoartritis: Es un síndrome clínico en el que la hinchazón provoca dolor en las articulaciones. Es originada por un desgaste anormal del cartílago, frecuentemente creado por la obesidad.
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martes, 24 de julio de 2012

Causas de la infeccion urinaria

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Los gérmenes son los principales protagonistas de la infección urinaria. Generalmente se trata de bacterias que acceden a la uretra para luego trasladarse a la vejiga. Incluso pueden dañar a los riñones.

En la mayoría de los casos, el propio cuerpo elimina estas bacterias, pero hay casos en los que debido a otras patologías, el cuerpo no puede eliminarlas y se producen infecciones que deben ser tratadas rápidamente. La diabetes, los problemas para eliminar líquidos, la vejez, y la incontinencia intestinal son algunas de las situaciones que provocan la incapacidad del cuerpo para eliminar las bacterias. Incluso el embarazo y las cirugías son fenómenos que pueden traer este tipo de complicaciones. Cuida tu salud, desde las apendicitis hasta las infecciones de orina, entre muchos otros males.
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lunes, 23 de julio de 2012

Complicaciones de ulcera gastrica

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La úlcera péptica es un padecimiento que suele presentarse con mucha frecuencia en el aparato digestivo y como consecuencia provoca inflamación, lesiones en los tejidos, así como irritación. Las posibles complicaciones de la ulcera gástrica, llamada así cuando la úlcera péptica se origina en el estomago, pueden ser muy graves, ya que la bacteria que la provoca conocida como Helicobacter Pylori, debilita el recubrimiento de los órganos internos, causando lesiones y ulceraciones.

Las úlceras pépticas que se desarrollan en el estomago, suelen presentar mayores complicaciones, que las úlceras pépticas duodenales. Peor aún, si la persona no acude al médico para que le indique un tratamiento, las posibles complicaciones de la úlcera gástrica pueden conducir a la denominada ulcera perforada o una úlcera con presencia de sangre, que en ambos casos necesariamente se tendrá que intervenir de manera quirúrgica.

Es importante mencionar que la úlcera gástrica se puede presentar en personas de todas las edades y a pesar de que al inicio de la enfermedad, esta se muestra sin muchos malestares, una ulcera péptica estomacal puede evolucionar con el correr de los años y sin que exista un tratamiento oportuno, el riesgo de que se presenta puede ser hasta mortal. Los tratamientos y medicamentos actuales, sin embargo, permiten superar este padecimiento efectivamente.
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domingo, 22 de julio de 2012

6 maneras de perder peso

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Para perder peso de manera rápida, la selección de tus alimentos puede ser un acto de equilibrio real. Usted tiene que perder algo de lo que te has acostumbrado y añadir algunos elementos que pueden ser nuevas para ti. La opinión de los expertos recomienda para la pérdida de peso.

1. Reducir la grasa

En cuanto a la grasa, la investigación es clara: Las dietas demasiado altas en grasa promueven el sobrepeso. Usted debe tratar de consumir no más de 25 por ciento de tus calorías de grasa.

2. No ser demasiado dulce

Numerosos estudios han relacionado el azúcar de mesa a un mayor consumo de calorías. Mientras que el azúcar no hace tanto daño a la dieta en forma de grasa, te daras cuenta que cuando comes los dulces, sólo quieres comer más de todo. No sólo eso, sino que también el azúcar hace que tu cuerpo excreta cromo y el cromo es un mineral que ayuda a tu cuerpo a quemar calorías de tejido magro.

3. Beber agua

Si desea mantener los nutrientes en equilibrio, es necesario beber mucha agua todos los días. El agua no sólo actua como un disolvente para muchas vitaminas y minerales, también es responsable de llevar los nutrientes en los residuos y fuera de las células, por lo que el cuerpo funciona correctamente. Como regla general, debes beber una media onza de agua por cada libra de peso corporal al día, a menos que eres muy activo, en cuyo caso debes aumentar tu ingesta de agua para dos tercios de una onza por cada libra de peso corporal al día.

4. Rellene tu Consumo con Fibra

Puedes contener tu hambre mediante el aumento de tu consumo diario de fibra, lo que te estás llenando, por lo que te sientes lleno, y comes menos. Para ello los expertos recomiendan comer más frutas, verduras y cereales integrales.

5. Recibir tratamiento para las alergias alimentarias.

Algunos investigadores creen que el sobrepeso es el resultado de los alimentos al que eres alérgico. Para estas personas, la pérdida de peso es extremadamente difícil, hasta que averiguan que estos factores desencadenantes son los alimentos y las eliminan de sus dietas.

Hay alergias a alimentos específicos que desencadenan ansiedad incontrolable y la ingesta compulsiva. Se trata de un problema común en los comedores. Si sospechas que las alergias alimentarias podrían ser parte de tu problema, consulta a un especialista en alergias para ayudarte a identificar los elementos.

6. Realizar ejercicios cardiovasculares.

De acuerdo con expertos, la adición de intervalos de alta intensidad de tu ejercicio cardiovascular incrementa la cantidad de calorías que quemas. Correr a una intensidad moderada durante 2 minutos. Acelerando tan rápido como puedas 1 a 2 minutos, pasa de moderada a alta intensidad durante la duración de tu entrenamiento.
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