Uñas quebradizas y frágiles

Al igual que la piel y el pelo, las uñas cumplen una función protectora, su aspecto reflejan el estado de salud general de una persona y el trato que recibe. Para conservar unas uñas fuertes y saludables hay que procurar no mojarse las manos durante periodos prolongados, seguir una dieta equilibrada y sana. A continuación te damos algunos remedios caceros muy eficaces. Remedios Caseros: Las infusiones de una planta tan conocida como la cola de caballo (Equisetum arvense L.) te aportarán una gran cantidad de minerales muy necesarios para tus uñas. Pon 30gr de la planta en medio litro...

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Dieta Anti Celulitis

La celulitis es una de las luchas más duras para las mujeres que la padecemos.  Los muslos y caderas son las partes más propensas a sufrir de la textura de cáscara de naranja.  Aún algunas personas delgadas y atléticas pueden tener celulitis. Existen muchos tratamientos que la mejoran.  Entre estos tratamientos están son la endermologia o endermologie y muchas otras maquinas similares.  Anteriormente se creía que la liposucción la eliminaba pero actualmente se cree que puede hacerla menos visible pero no eliminarla.    Aunque no tiene cura podemos mejorarla...

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Cuánto tarda en llegar la grasa a tus caderas

Dice Shakira que "las caderas no mienten", y puede que tenga mucha razón. Te comes un delicioso pastel de chocolate con frosting de malvaviscos y sabes de antemano que todas las calorías irán directo y sin escalas a tus caderas, pero ¿sabes cuánto tiempo tarda esa grasa en llegar? De acuerdo con lo publicado en la revista científica Psyfiological Reviews, un grupo de investigadores de la Universidad de Oxford asegura que el tiempo que tarda la comida en procesarse y convertirse en grasa alrededor de la cintura, caderas y muslos es ¡tres horas! La cintura es el lugar donde se acumula más...

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Beneficios de la natacion para la mujer

La natación es un deporte que utiliza, fortalece y tonifica los principales grupos de músculos de tu cuerpo, y existen beneficios que esta actividad otorga especialmente al organismo y figura femenina. Descubre por qué este deporte está prácticamente hecho a la medida de nuestras necesidades. Nadar es bueno para ti porque? Nosotras flotamos mejor que los hombres Debido a que tenemos un porcentaje de grasa corporal mayor que ellos, las mujeres flotamos mejor cuando estamos en el agua, haciendo menos esfuerzo con las piernas y quemando calorías mientras avanzamos tranquilamente. Hace más...

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Ejercicios simples para reafirmar el busto

¿Cuánto dinero gastamos en cremas reafirmantes de piel? Haz cuentas y verás que te resulta más barato y efectivo hacer ejercicios para tu busto que comprar cremas que no te darán mucho resultado. Así que si te vas de vacaciones y usarás bikini, o tienes un evento importante que requiera lucir escote, es momento de ponerte a hacer estas tres rutinas altamente efectivas y para las que no necesitas nada más que tu propio cuerpo; ¿lista? Presión Párate derecha frente a un espejo y fíjate bien que las puntas de tus pies y tus rodillas estén alineadas. Posteriormente junta las palmas, con los...

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